朝食 寝ていた為、無し。昼食 カルボナーラ 板チョコ プレーン(ハチミツ入り)
昨日の夕食 オニオンスープ(ベーコン) 温野菜キャベツ(胡麻ダレ) 冷奴 チキン ポテト スペアリブウォーキング1時間。因みに昨日の体重は49.4キロでした。
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